Sunday 31.01.2016

 

Dylan & Kevin competing in The Blizzard Beatdown this weekend.

 

L1) choose your weight

 

L2 & Comp)  1) 7:00 AMRAP

                          3 - 6 - 9 - 12 - 15...

                          Thrusters 95/65

                          Burpees over Bar

                      2) Skills: 

                          Pistols/HSPU 

                          7:00 EMOM for each

                          (choose your number)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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