Tuesday 25.08.2015

L1)  3 Rounds

       10 Power Cleans

       10 Burpees

 

L2)  5 Rounds

       10 Power Cleans 115/75

       10 Burpees

  

Comp)  1) "Black & Blue"

                   5 Rounds

                   10 Power Cleans 135/95

                   10 Burpees

              2) 4x10 Back Squat 

 

 

           

 

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